Hiperhidratare vs. deshidratare. Cata apa ar trebui sa bem zilnic?

Unde exista apa, exista si viata, iar unde apa lipseste, viata este o continua competitie. Apa are o importanta deosebita in mentinerea vietii. Pentru organismul uman, ea este un constituent major, dar si mediul in care se defasoara toate reactiile biologice. Importanta apei pentru organism poate fi apreciata si din proportia considerabila pe care o detine, si anume 60% din greutatea corpului la barbat si 50% la femeie. Desi este importanta, nu intotdeauna stim cum ar trebui sa bem apa si, mai ales, in ce cantitati.

• Citeste pe MedLive.ro cata apa ar trebui sa bem zilnic, care este rolul apei in organism si care sunt consecintele deshidratarii si ale hiperhidratarii

​