Utile: Generatia porno. Cum tii in frau un copil cu sexualitate precoce; Cum trebuie sa combinam gusturile pentru o viata sanatoasa; Ploaia trece, canicula ramane! Infrunt-o cu salate usoare, racoritoare

Levantica, somnifer fara efecte secundare. Baile zilnice in care s-au adaugat preparate de levantica, precum si ceaiul baut ca atare au efecte de relaxare a organismului si de inducere a somnului. De asemenea, calmeaza durerile reumatice. De la levantica sunt intrebuintate florile, care se recolteaza in prima parte a zilei. In acest interval, planta contine cea mai mare cantitate de uleiuri volatile. Folosita atat intern, cat si extern, levantica este cunoscuta pentru efectele sale in combaterea insomniei. Eficienta levanticii in tratarea insomniei a fost recunoscuta de foruri de specialitate care evalueaza siguranta si efectele plantelor medicinale, precum Comisia Germana „E”. Levantica are actiune calmanta asupra sistemului nervos central, lucru datorat uleiurilor esentiale din compozitia plantei. In insomnie, stres si in migrene, este indicata infuzia preparata din 2 lingurite de flori de levantica si din 250 ml de apa clocotita, care se lasa la infuzat 15 minute. Se beau doua cani pe zi, dintre care una seara, inainte de culcare, scrie Adevarul.

Generatia porno. Cum tii in frau un copil cu sexualitate precoce. Tot mai multi parinti descopera ca micutii lor, care nici n-au implinit varsta buletinului, se comporta ca niste adulti afl ati la apogeul sexualitatii. Acum 20 de ani, indrazneala suprema a fetitelor de clasa primara era sa se semneze, la sfarsitul caietului, cu numele de familie al baiatului dupa care suspinau in secret. Astazi, la 10-13 ani, fetele nu se jeneaza sa pozeze topless si vorbesc cu dezinvoltura despre sex si iubiti. „In aparatul foto am descoperit poze facute de fetita mea de nici 10 ani in timp ce era dezbracata. S-a jucat cand era acasa cu bona, care se uita la telenovele in camera alaturata. In discutiile cu prietene de acceasi varsta am auzit- o vorbind despre sex, iubiti, despre faptul ca sunt indragostite. Sunt un pic socata si am tendinta sa o cert. Sotul, mai calm, i-a explicat pe intelesul ei de ce nu e bine sa faca asa ceva, si mi-a spus o fraza care m-a facut sa ma linistesc: daca am fi avut tehnologia de azi, probabil si noi am fi facut la fel la varsta lor”, povestestea mama unei fetite din Bucuresti, anunta EVZ.

Cum trebuie sa combinam gusturile pentru o viata sanatoasa. Explozia de fructe si legume din timpul verii ne ofera posibilitatea de a experimenta diverse retete de mancaruri, deserturi sau cocktailuri care imbina in mod armonios toate gusturile. O alimentatie sanatoasa este diversificata si imbina alimente cu gust dulce, picant, amar si acrisor pentru ca fiecare au beneficii diferite pentru sanatate. Consumul excesiv dintr-un aliment poate avea ca rezultat obezitatea si toxicitatea. O alta consecinta a acestui exces este aparitia deficientelor nutritionale din cauza lipsei diversitatii. Problemele de sanatate precum alergiile, racelile si mucusul in exces sunt mai frecvente la persoanele care consuma doar un anumit tip de alimente. Astfel, dieta de vara trebuie sa includa multe salate si sucuri naturale care combina fructe si legume proaspete cu gusturi diferite. Ele ajuta la hidratarea si detoxifierea corpului si ofera, de asemenea, vitamine, minerale, fitonutrienti si aminoacizi pentru o stare de sanatate cat mai buna, informeaza Romania Libera.

Ploaia trece, canicula ramane! Infrunt-o cu salate usoare, racoritoare. Caldura mare, monser? Fa-ti o salata usoara, racoritoare, cu legume de sezon. Le-a ales, special pentru noi, dr. Menci. „Reteta traditionala a acestei salate ne invata ca avem nevoie de o jumatate de kilogram de frunze de rucola, rosii cherry, ulei de masline, otet balsamic, sare si lamaie. Cu toate acestea, exista cateva sfaturi care pot transforma aceasta reteta intr-un preparat cu adevarat natural si sanatos! Tot ce trebuie sa facem este sa folosim sare de mare bruta cu ierburi aromatice sau cu alge marine si ulei de masline extravirgin, sau alte uleiuri presate la rece – argan, in, canepa, nuca”, ne explica prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi. De ce? Aceasta este o salata bogata in fibre alimentare, minerale si vitamine, cu efect revigorant si detoxifiant. Rucola imbunatateste imunitatea, regleaza nivelul colesterolului in sange si are actiune antioxidanta. Rosia este o sursa importanta de antioxidanti, precum licopen si vitaminele C si A, cu efect imunostimulator si de mentinere a energiei. In plus mareste rezistenta la bolile infectioase si grabeste vindecarea ranilor, scrie Libertatea.

Dieta cu germeni incoltiti. Ne-am obisnuit sa mancam legume in varianta lor „adulta”. Dar stiai ca acestea pot fi consumate sub forma de seminte incoltite? Mai mult de o treime din alimentele cunoscute se cultiva in acest fel, de exemplu grau, mei, secara, porumb, ovaz, orez, linte, floarea-soarelui, varza rosie, ridichi, praz, mustar, patrunjel, migdale, alune de padure etc. Germenii incoltiti dau un aspect placut mancarii si au un gust delicios, dar poate cel mai important este ca au beneficii neasteptate pentru sanatate si te ajuta sa elimini kilogramele in plus. Continutul de vitamine din cerealele germinate creste uneori chiar de 20 de ori fata de cel initial, in numai doua zile dupa ce a inceput procesul de germinare. Si, intrucat sunt fragede, o parte dintre proprietatile lor nu se pierd decat la maturitate. Pentru a incolti, semintele au nevoie de un mediu umed, de lumina si de caldura. Pune-le la germinat in pamant sau intr-un vas special cu vata umezita. Temperatura optima la care se dezvolta este de 20 grade C, in apropierea unei ferestre, anunta Adevarul.